W dzisiejszych czasach bardzo często mamy do czynienia z mobbingiem w pracy. Można z tym walczyć albo zmienić pracę. Wybór należy do osoby , która tego doświadcza. Warto jednak zdawać sobie sprawę z tego , czym jest mobbing i w jaki sposób można się przed nim bronić. Oto krótki materiał na ten temat. Zachęcam do przeczytania.
Czym jest mobbing?
Mobbing to długotrwałe i uporczywe nękanie lub zastraszanie pracownika przez przełożonego, współpracowników lub podwładnych. Jego celem (lub skutkiem) jest poniżenie, ośmieszenie, izolacja lub wyeliminowanie z zespołu.
W polskim prawie pojęcie to zostało zdefiniowane w Kodeksie pracy (art. 94³).
Przykłady działań mobbingowych:
- ciągła, nieuzasadniona krytyka,
- rozpowszechnianie plotek i fałszywych informacji,
- izolowanie pracownika od zespołu,
- odbieranie zadań lub przeciwnie – zlecanie nierealnych obowiązków,
- ośmieszanie, obrażanie, groźby,
- ignorowanie czy lekceważenie obecności pracownika.
Jak się bronić przed mobbingiem?
- Dokumentowanie zdarzeń – prowadzenie notatek (daty, treść, świadkowie, przebieg sytuacji).
- Zachowywanie dowodów – maile, wiadomości, nagrania (jeśli prawo na to pozwala).
- Rozmowa i zgłoszenie – najpierw próba spokojnego wyjaśnienia sprawy z przełożonym lub działem HR.
- Wsparcie świadków – poproszenie współpracowników o potwierdzenie sytuacji.
- Zgłoszenie do instytucji – np. do Państwowej Inspekcji Pracy, związków zawodowych czy rzecznika praw pracowniczych.
- Droga sądowa – pracownik może dochodzić odszkodowania lub zadośćuczynienia w sądzie pracy.
- Wsparcie psychologiczne – ważne, bo mobbing często prowadzi do stresu, lęków, a nawet depresji.
Najważniejsze jest, aby nie zostawać z tym samemu – milczenie sprzyja mobberowi, a odpowiednia reakcja (zgromadzenie dowodów i nagłośnienie sprawy) pozwala przerwać spiralę przemocy psychicznej.